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医生如何降低高胆固醇水平?

时间:2019-08-04 08:34 作者:365bet娱乐场下载 点击:

答案
食物不咸:用盐腌制的成年人每天摄入的盐不应超过6克,包括用酱油,泡菜,谷氨酸钠和其他调味料加盐。
国内外许多医疗专业人士指出,吃盐过高是导致高血压的主要原因。
2,食物不甜:糖和含糖丰富的食物主要是米饭,面条,蛋糕等。
建议制作基本食物,如玉米,小米,豆类,荞麦和土豆,薄而薄。
你不应该吃或吃油饼,甜甜圈,油炸蛋糕,奶油蛋糕,巧克力,牛奶冰淇淋等。
3,食物不是很累:牲畜脂肪(特别是脂肪),动物油脂(如猪油),黄油蛋糕,鸡肉限制脂肪的寿命限制棕榈油等产品的高脂肪含量鸡蛋如皮肤和鸭皮,蛋黄,动物粪便,鱼子酱,高胆固醇食物。
每天不要超过250克鲜奶或酸奶。
肉类的管理范围是每天75克,重点是瘦肉,如猪肉,牛肉,羊肉,鸡肉,碎肉和其他鸟类。
4,食物不够:限制饮酒是食物“辛”为一般市民喝酒,即男性每天不喝酒超过30克,即酒建议您包括100至少于150毫升,或250至少于500毫升的啤酒,或25至少于50毫升的白葡萄酒。
女性减半,孕妇不宜饮酒。
不要促进高精神葡萄酒的摄入。
5,食物不太热:限制营养头发狗的肉是一种温暖,易燃,充满热量的食物。
鸡是温暖的,容易移动,特别容易发生内部中风,所以高血压患者或中风先兆的人不应该吃,尤其要避免头部,羽毛,阴茎的指甲。
辣椒很热,性干,很疯狂,热量有助于火灾。
作为体内强壮的高血压患者,肝火旺盛或阴虚有火,内热是温暖的,不宜进一步食用。
人参是温暖和甜的,是一种温暖和强大的代理,有助于加热。
如果您患有高血压,高血压,头晕,头痛,烦躁或红脸,请勿进食。
总之,高血压患者应避免食用富含脂肪和胆固醇的食物,如各种蛋黄,动物内脏(脑,肝,肾,肠,胃),脂肪,猪油,脂肪等。虾
低盐饮食可预防高血压。
高血压患者应注意清淡膳食和药物的组合,没有高血压的老年人也应注意预防高血压的发生。
2016-05-0709:14:07